Yoga und Kreative Selbstreflexion

Ein Tag zum Reflektieren, Inspirieren, Bewegen und Inne-halten

Wir freuen uns sehr, mit Euch einen kreativen Tag zum Entspannen und zum Reflektieren zu verbringen!

Was erwartet Euch an diesem Tag?

Die Lebens-Themen Stabilität und Fluss durchziehen unser gesamtes Leben, immer wieder in neuen Konstellationen und in anderen Gegebenheiten. Immer wieder sind Entscheidungen zu treffen für kleine Anliegen und für große Themen und immer wieder ergeben sich dadurch die Fragen wieviel Stabilität brauche ich, habe ich im Moment, will ich und wieviel Fluss bzw. Fließen lassen oder in Fluss kommen mag ich zulassen…

Wir nähern uns diesen Themen durch Asanas und Atemübungen, die uns in Stabilität bringen, die uns erden und die uns aus der Stabilität in Bewegung, in den Fluss bringen.
Durch Fantasiereisen lassen wir unsere innere Vorstellungskraft anregen. Diese Assoziationen bringen wir dann in Farbe und/ oder Form zum Ausdruck.

Es wird ein abwechslungsreicher Tag, an dem wir entspannt, aufmerksam und neugierig sind auf das, was sich in uns entwickelt und sich gestalterisch zeigt.

Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga, Gestaltung etc. notwendig, nur Lust auf Entdeckung.

(Nicht-malen-können ist kein Argument!)

Was bringt ihr mit?

Interesse, Neugier und wenn Ihr möchtet, Eure eigene Yoga-Matte und eine Decke sowie Pausenverpflegung.

Vorhanden sind Yogamatten, Decken, Sitzkissen, Stifte, Papier, Wasser.

Ablauf:
Wir beginnen um 10 Uhr, legen um ca. 12:30 eine Pause von einer Stunde ein und werden den Tag gegen 16:30 beschließen.

Adresse: Praxis für Ergotherapie Handlungskraft, Katja Sauter, Steubenstraße 2/1, 89231 Neu-Ulm am Allgäuer Ring, Parkplätze direkt vor dem Eingang an der Ringstraße und in der Steubenstraße vorhanden.

Wir freuen uns auf Euch

Katja und Regina

Kosten: 80,00 €
Anmeldung und oder Fragen

unter: Kontakt